Η γυμναστική προστατεύει τα παιδιά από την κατάθλιψη
Επιστήμονες από το Norwegian University of Science and Technology εξέτασαν περίπου 700 παιδιά στις ηλικίες 6, 8 και 10 ετών. Όσα από αυτά συνήθιζαν να γυμνάζονται με μέτρια έως υψηλή ένταση, είχαν μικρότερη πιθανότητα να εκδηλώσουν κατάθλιψη στη διάρκεια της τετραετίας.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι οι σωματικά δραστήριοι έφηβοι και ενήλικοι φαίνεται να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για κατάθλιψη αλλά η νέα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά.
“Η προπόνηση, η εφίδρωση και η ακολούθηση ενός δραστήριου τρόπου ζωής προσφέρουν οφέλη που δεν περιορίζονται στο σώμα αλλά επεκτείνονται και στην ψυχική διάθεση και την ευεξία”, δήλωσε ο κύριος ερευνητής Tonje Zahl. Από την πλευρά της, η Silje Steinsbekk, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχολογίας του πανεπιστημίου σχολίασε ότι “τα αποτελέσματα της έρευνας ίσως σημαίνουν πως η φυσική δραστηριότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στην παιδική ηλικία”.
Πρόσθεσε όμως ότι τα αποτελέσματα αυτά θα πρέπει να επιβεβαιωθούν σε μεγαλύτερες έρευνες πριν θεωρηθούν οριστικά.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο τεύχος Φεβρουαρίου του περιοδικού Pediatrics
